Cranio sacraal therapie gaat uit van het principe dat je schedel (cranium) en je heiligbeen (sacrum) een eenheid vormen met de hersen- en ruggenmergvliezen én de vloeistof die zich daartussen bevindt. Deze structuren zijn allemaal met elkaar verbonden via bindweefsel.

Bindweefsel zit overal in je lichaam. Je kunt het zien als een elastisch web dat alles met elkaar verbindt: zenuwen, organen, spieren en bloedvaten zijn allemaal omgeven door dit weefsel. Bindweefsel beschermt, ondersteunt en zorgt ervoor dat de verschillende onderdelen van je lichaam goed samen én los van elkaar kunnen functioneren.

Het is essentieel dat dit bindweefsel soepel blijft en mee kan bewegen bij alles wat je doet—of je nu loopt, zit, werkt, sport of ademhaalt. Wanneer het bindweefsel zijn beweeglijkheid verliest, kunnen op den duur klachten ontstaan. Soms zijn dat duidelijke fysieke klachten, maar vaak zijn de signalen subtieler: je zit niet lekker in je vel, voelt je vermoeid of je energie lekt langzaam weg.

Cranio sacraal therapie helpt om deze verstoringen op te sporen en te behandelen, zodat je lichaam weer in balans komt en je energie weer vrij kan stromen.

Hoe werkt cranio sacraal therapie?

De craniosacraal therapeut ziet het lichaam, ziel en geest dus als een geheel met het bindweefsel als verbindend element. Door dit weefsel van de voeten naar de schedel te volgen, voelt de therapeut waar er verstoringen zitten. Met zachte aanrakingen en subtiele bewegingen bevordert hij of zij het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Dit gaat soms gepaard met een fysieke of emotionele ontlading, waarna je je heel ontspannen kunt voelen. Het bindweefsel krijgt zijn ruimte en beweeglijkheid terug, waardoor je lichaam de mogelijkheid krijgt te gaan herstellen. Cranio sacrale therapie kan een goede behandeling zijn voor allerlei verschillende klachten, zoals hoofdpijn, nek- en rugpijn, stress en zelfs slaapproblemen. Het is belangrijk om te onthouden dat cranio sacrale therapie geen wondermiddel is, maar het kan zeker helpen om je lichaam weer in balans te brengen.

Cranio sacraal therapie bij trauma

Cranio sacraal therapie wordt soms gebruikt als onderdeel van de behandeling van trauma. Trauma ontregelt verschillende systemen in het lichaam, waaronder het autonome zenuwstelsel. Dit kan onder andere voor spierspanning, pijn en andere fysieke symptomen zorgen. Die blokkades kunnen de beweeglijkheid van het bindweefselsysteem in je lichaam belemmeren. Cranio sacraal therapie kan helpen deze blokkades op te lossen. Vastzittende spanning komt los en het zenuwstelsel wordt gekalmeerd. Bovendien kan cranio sacrale therapie ook emotionele heling ondersteunen, omdat het een diepe ontspanning bevordert en het zelfherstellende vermogen van het lichaam stimuleert. Als je herstellende bent van trauma is het altijd belangrijk om met een gekwalificeerde therapeut te werken die ervaring heeft met de (holistische) behandeling van trauma en je kan adviseren over de verschillende onderdelen van het helingsproces.

Cranio sacraal therapie bijwerkingen

Crania sacraal therapie is over het algemeen een milde vorm van therapie waar je snel de positieve effecten van kunt merken. Zoals bij elke behandeling is er echter ook een kans dat er bijwerkingen optreden. Je kunt na een behandeling een tijdelijke toename van je symptomen ervaren voordat ze beter worden. Ook kan het zijn dat je je wat duizelig of vermoeid voelt of dat er opgekropte emoties vrijkomen. Soms reageren je spieren op de therapie en voel je tijdelijk wat stijfheid of spanning. 

​

​